夏日氣溫持續飆高，身體如果無法正常調節高溫，可能引發熱痙攣、熱衰竭甚至嚴重中暑！請大家隨時關心自己與身邊親友，謹記【衛生福利部國民健康署】推廣的預防絕招：
🧊 【涼】保持涼爽：穿著輕便、透氣寬鬆的衣服；開啟風扇冷氣，室內保持通風。
💧 【補】補充水分：不論活動量大小，定時定量喝白開水，不要等到口渴才喝。
❤️ 【心】提高警覺：嬰幼兒、長者、慢性病患及戶外工作者是高危險群，應避免於上午10點至下午2點在高溫下曝曬。
🚨 萬一遇到熱傷害怎麼辦？急救5步驟：
蔭涼：迅速將患者移至陰涼通風處。
脫衣：鬆脫衣物、解開鈕扣，幫身體散熱。
散熱：用濕毛巾擦拭身體，或潑水扇風降溫。
喝水：若意識清醒，提供少許食鹽水或稀釋運動飲料。
送醫：若意識不清、體溫持續高燒，請立刻撥打 119 送醫！
⚠️ 注意：急救時「不用冰水、不用酒精、不用退燒藥」，以免耽誤治療！